“站坐皆规矩，跆拳俱用心。”为丰富乌牛分营侨宝的文化生活，提高侨宝的身体素质，助力侨宝健康成长。7月25日上午，乌牛分营的志愿者们举办了一场跆拳道学习体验培训活动，旨在为分营中的侨宝们提供一个学习跆拳道的机会，培养他们的身体素质和自我保护能力。

　　在举办本次活动前，志愿者了解到有一位侨宝是跆拳道红黑带，因此特地邀请这位侨宝担任本次活动的教练，让他向其他的侨宝教授基本的跆拳道动作和技巧。在正式教授之前，这位“小教练”打了一套漂亮的平原品势，其精彩的表演赢得侨宝们的阵阵喝彩，现场气氛到达顶点，其余侨宝们已经摩拳擦掌，按捺不住学习跆拳道的热情，希望也能打出像这位“小教练”一样的动作。

　　之后就是正式的学习，这位“小教练”向每位侨宝展示了跆拳道的基本姿势、踢腿动作和拳法技巧。在展示完毕后这位“小教练”以书为靶，让其余侨宝排列成队，用他教授的腿法依次踢他手中的书。在此过程中，“小教练”不断地纠正其余侨宝的错误，并耐心地不断演示正确姿势。

　　过程中，侨宝们积极参与，充满热情，认真聆听跆拳道精神、基本知识和基本动作要领。“小教练”带领大家进行了热身运动。在学习过程中，侨宝们专心致志跟着“小教练”练习跆拳道的基本姿势、踢腿动作和拳法技巧，通过不断的练习和模仿，逐渐掌握了跆拳道的要领。

　　这次的跆拳道学习体验培训活动，为侨宝们打开了一扇通向健康成长的大门，让他们在锻炼身体的同时，也培养了坚毅的意志。下一步，乌牛分营的志愿者们将继续链接更多资源，从侨宝的实际需求出发，举办更加丰富多样的文体活动，丰富侨宝的暑期生活。

　　来源：“亲情中华”温州市侨界留守儿童快乐营乌牛分营